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喝綠茶減肥嗎

知識 更新时间:2025-05-15 11:01:55

  喝綠茶可以減肥,因為綠茶性寒,有清熱解毒作用,可以減少便秘,引起的營養物質吸收過剩,增強自身的抵抗力,有助于新陳代謝,從而來減少脂肪的堆積。

  綠茶采取茶樹的新葉或芽,未經發酵,經殺青、整形、烘幹等工藝而制作的,保留了鮮葉的天然物質,含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分。綠化色澤和茶湯較多保存了鮮茶葉的綠色格調,由此得名。

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