一般來說二十到四十五歲都适合,身體足夠好也可不在這個範圍。
跑步機适合人群的類型:
1、經常感到疲倦,失眠,忘性大的人群;
2、容易感冒中暑,在空調房進進出出不出汗的人群;
3、工作時間長,飲食不規律,長期坐在電腦前的上班族;
4、身體肥胖需要減脂的人群;
5、長時間開車的司機;
6、容易煩躁,頭疼,胸悶的人群;
7、抽煙過度的人群,精神壓力太大的人群。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!