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跑步機适合什麼年齡段的人使用

知識 更新时间:2025-01-27 17:14:10

  一般來說二十到四十五歲都适合,身體足夠好也可不在這個範圍。

  跑步機适合人群的類型:

  1、經常感到疲倦,失眠,忘性大的人群;

  2、容易感冒中暑,在空調房進進出出不出汗的人群;

  3、工作時間長,飲食不規律,長期坐在電腦前的上班族;

  4、身體肥胖需要減脂的人群;

  5、長時間開車的司機;

  6、容易煩躁,頭疼,胸悶的人群;

  7、抽煙過度的人群,精神壓力太大的人群。

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