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咖啡的咖啡因含量高嗎

知識 更新时间:2025-01-06 06:20:02

  一杯150毫升的速溶咖啡中,約有60毫升的咖啡因:一杯150毫升的研磨咖啡中,約有90毫升的咖啡因。在一些咖啡消費大國,人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因,經科學研究和分析,這一劑量對人體沒有任何副作用,但咖啡因攝入量過多會使人上瘾,需要注意控制攝入量。

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