體寒和體熱的區别:體寒是體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現象。體熱就是體質虛弱和内熱,因為精、津、液虧損而導緻的口幹和大便幹結是最常見的征象。體熱的人飲食調養原則是:滋陰清熱,應清内熱;飲食宜忌的原則是:宜進寒涼、平性之食,忌溫熱食性的飲食。體寒可以多吃西洋參,這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥,可以單獨泡水飲用。
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