比賽時間:三分鐘。
比賽人數:每隊10人(2人擺繩,8人跳繩)。
比賽規則:比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子,不計數但比賽繼續進行。比賽結果以三分鐘内通過繩子的累計總人數為最後成績,多者勝。參賽隊員須準時到場,比賽開始時未到場者視為棄權。
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