大的芒果一天吃個一兩個就夠了,小芒果的吃個兩三個。芒果中維生素A的含量高達3.8%,維生素A對眼睛有好處,所以,多吃芒果是可以明目的,芒果具有很高的藥用價值。特别是對于那些胃部不舒适、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。
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