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怎麼才是健康減肥

知識 更新时间:2025-01-26 14:24:11

  健康減肥是指控制好總能量的攝入,讓每天攝入總能量不超過2000大卡,健康減肥是一種健康和安全的減肥方法,要選對适合自己的方法才行,減肥不能盲目跟風。

  健康減肥是每個減肥者都希望做到的。獲得苗條體形要取之有道,切莫操之過急,各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過,最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼,還會危害身體健康。

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