每100克餅中含有250大卡的熱量,餅主要是用面粉制作而成的一種主食,是一種高熱量食物。由于制作方法的不同,制作出來的餅味道也各不相同,分為油鹽餅、蔥花餅、糖餅、豆沙餅等種類。餅可以有效補充身體所需要的多種礦物質和微量元素,并且因為餅味道鮮美,适量得吃一些餅可以促進食欲,增強人體的免疫力。肥胖或者正在減肥的人群不适合多吃,因為熱量高,健身消耗的體力也大。
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