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手心腳心發熱怎麼辦

知識 更新时间:2024-06-28 09:21:11

  方法一:應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

  方法二:出現手足心熱、心煩、口幹、失眠、盜汗等陰虛之證,可選用有滋陰清熱、養心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鲫魚、甲魚、蛤蜊等。

  方法三:有手心腳心發熱症狀的人,可經常外出鍛煉一下身體,比如慢跑,但需注意的是,其不能做劇烈性的運動。

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