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小寒的風俗食物

知識 更新时间:2025-03-13 05:18:02

  1、小寒節氣吃梨,小寒節氣吃梨是最養生,梨味甘,微酸,入肺胃心肝經。主治熱嗽,止渴,治客熱中風不語,止心煩、氣喘。能夠調肺涼心,消痰降火,解瘡毒。但脾胃虛弱者不宜多食。

  2、小寒節氣吃臘八粥,小寒節氣吃臘八粥是一種習俗,同時也是一種養生方法。臘八粥既能刺激食欲,又可以增加機體熱量,起到暖胃消寒的作用。

  3、小寒養生喝雞湯,雞骨雞肉在文火的慢慢煲煮中,營養成分大多會溶入湯中,極易于人體吸收,是冬季補氣補血的進補佳品,鈣質也多。

  4、小寒節氣吃鲈魚,為溫養陽氣、斂陰津于内,還可食鲈魚。

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