tft每日頭條

 > 知識

 > 喝豆漿對身體有那些好處和壞處

喝豆漿對身體有那些好處和壞處

知識 更新时间:2025-01-08 12:20:03

  豆漿的營養來源于大豆。大豆的蛋白質含量是很高的,大約有35%到40%左右,比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外,大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂,這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度,預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。

  豆漿是屬寒性的,所以有胃寒,吃飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人,還有脾虛的,有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時,因為豆漿在體内的代謝過程當中,會在細胞裡産生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外,腎髒功能不好、腎功能衰竭、氮質血症的病人不要喝豆漿,豆漿中的植物蛋白會增加腎髒的負擔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved