每天走路20公裡消耗1000卡路裡左右,如果要燃燒一斤的脂肪,則需要消耗3500卡路裡左右。
卡路裡(calorie)是能量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際标準的能量單位是焦耳(joule)。
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