立flag、拜考神、念錦鯉、買挂件、隻能聽“過”……距離22考研時間越來越接近,備考生給自己加油打氣的方式也愈發新穎,且層出不窮。
研研不否認,運氣也是個人實力的一部分,非常重要,但"打鐵還需自身硬",有不少同學對自己的複習效果沒太大把握,将最後的寶貴時間完全浪費在“求符拜神”上面,是不可取的哦!
你對考研有多少自信?該怎樣提高考研自信?研研為大家總結了幾個好用的小方法,助大家靠實力上岸!
積極的心理暗示
每天醒來第一句,先給自己打個氣:“我一定行”、“我可以”、“我有實力”、“我會成功”……給自己多點積極的心理暗示,可以起到改變心态、增強信心的作用。
另外,适當減壓,用一些舒緩的音樂,或者适當的進行運動,也可以使緊張的心情得到緩解,提高複習效果,增強信心。
增強學習實力複習效果好,自身有實力,考研才會有信心。所以,在最後的沖刺階段,也可以通過每天的目标完成、點滴進步,實力的不斷加強,來增加考研自信。
自信 堅持才是考研成功的秘籍哦!
适當的目标在最後的複習階段,更要根據自己的實際學習情況,确定每天的複習目标和考研目标,針對性地進行複習。每天都有所收獲,自然信心滿滿。
目标過高,就會因為難以完成目标而産生焦慮情緒,影響複習狀态和考試發揮,目标過低又會影響複習效果和考試實力。
合理安排時間切忌熬夜,更不要因為考試焦慮就給自己每天設立過高的目标,給自己安排過長的學習時間,這樣容易讓人産生疲勞,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。
其實合理的安排好作息時間,有計劃有步驟地學習,把握學習節奏,注重學習效果,就有利于增強信心。
與人交流信心不足的時候也可以找老師、同學多交流,他人的鼓勵與支持也是一種釋放壓力、增強信心的方式。
[心]
最後,祝大家學有所成,通關上岸!
你有實力,你可以的!
[比心]
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