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[精選]什麼茶治便秘

知識 更新时间:2026-02-25 11:39:23

  消化不良、精神壓力大都可能導緻便秘,經常四仁茶、蜂蜜茶、荷葉茶、決明麻仁茶和芝麻核桃茶可以有效解決便秘問題。

  一、四仁茶:

  杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎,功效:常服對一貫大便幹結便秘者。

  二、蜂蜜茶:

  蜂蜜5毫升,紅茶3克。功效:蜂蜜不僅具有潤腸通便的功效,還可以養胃、潤肺,是治療便秘的良藥。

  三、荷葉茶:

  荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

  四、決明麻仁茶:

  決明子50克,川七15克,胡麻仁20克,厚樸7克,蓮藕10克。功效:決明子具有利尿滑腸的作用,是治療習慣性便秘的常用藥。

  五、芝麻核桃茶:

  黑芝麻12克,核桃12克,玫瑰花9克,紅茶5克,蜂蜜适量。功效:黑芝麻能潤滑腸道、增強體質,并能養顔抗癌;核桃有潤肺滑腸之功,對于老年性便秘效果尤佳。

  便秘還需要找到産生的原因,加以調理,舒緩心情,調整飲食結構,輔助喝茶,才能事半功倍。

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