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薏米煮粥要炒嗎

知識 更新时间:2025-04-28 01:16:50

  薏米煮粥可以炒,也可以不炒,生薏仁米或炒熟的薏仁米都可以煮粥,具有利水滲濕、美白肌膚、益肺排膿之功效。

  薏米煮粥的做法:

  材料:薏米30克、大米60克、水少許。

  步驟:

  1、準備薏仁洗淨。

  2、将薏仁,大米倒入沙鍋中,加入适量的水。

  3、小火慢煮兩到三小時即可。

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