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冬天皮膚幹燥瘙癢怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-14 02:22:28

  1、多喝白開水

  對皮膚幹燥的人來說,最應該也是效果最好的就是多喝白開水了,一天一般在8杯左右,而且一定是要每天堅持喝,這樣人體能補充到足夠的水份,皮膚也不會那麼幹燥了。

  2、多吃水果

  多食富含維生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣發物及易緻敏的物品,如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中,要适度補充脂肪。

  3、多吃蔬菜

  多吃富含維生素A的蔬菜,比如多吃胡蘿蔔、芥藍等蔬菜,對皮膚瘙癢有一定程度的緩解。

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