tft每日頭條

 > 知識

 > 玩手機什麼姿勢好

玩手機什麼姿勢好

知識 更新时间:2025-02-03 08:46:26

  正确玩手機的姿勢:

  仰卧,是玩手機對身體傷害最小的姿勢,要注意手機不能距離眼睛太近,若手肘累就要趕緊休息,或是把枕頭軟墊等物品墊在手肘下。應當盡量把手機亮度調暗,不要把手機屏幕正對着眼睛,最好向下傾斜45度角,這樣能避免脖子和眼睛的強傷害。盡量保持視線與手機平行,不可側躺着玩手機。側躺着玩手機枕頭會對眼睛的壓迫造成供血不足,時間過長眼睛會有膨脹感,會造成左右眼睛視力偏差。要保持身體朝上的姿勢,不可趴着看手機。俯卧對手肘、腦部的血液循環造成困難,頸椎以上基本上都形成惰性缺血。這種方式讓人很累,也更容易入睡。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved