梨:
1、清熱鎮靜,梨子性涼并能清熱鎮靜,促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用;
2、化痰止咳,梨有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效;
3、清心潤肺,梨子屬于寒性水果,能夠清内熱,消除上火,具有清心潤肺的作用;
4、潤腸通便,梨子含有大量的植物纖維,可刺激腸管,能促進排洩消除便秘;
5、防治骨質疏松,可以幫助人體淨化器官,儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液将更多的鈣質送到骨骼。
豆腐:
1、清熱潤,補中益氣,生津止渴,清潔腸胃;
2、補血養顔,豆腐在造血功能中可以增加血液中鐵的含量;
3、強壯骨骼,豆腐對于牙齒,骨骼的生長發育有益,大豆類黃酮也可有效預防骨質疏松;
4、補腦健腦,有益于神經,血管以及大腦的生長發育,可以增強免疫力,強身健體;
5、防癌抑癌,豆腐中的甾固醇是抑制癌症的成分,可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌症。
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