影響睡眠質量的因素:其中最重要的就是體内的内分泌混亂,導緻激素代謝不平衡導緻的,專家指出,人體的消化、吸收、代謝都和酵素息息相關,沒有酵素就沒有生命。
酵素與生命的關系:對于經常失眠的朋友,補充酵素是關鍵,長期補充酵素可以調整腸胃功能,平衡激素平衡,從而根本性改善睡眠質量。
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