tft每日頭條

 > 生活

 > 刷牙的小技巧和方法

刷牙的小技巧和方法

生活 更新时间:2024-12-29 10:12:23

  1、先易後難反手刷牙,方法很簡單,假如你用右手刷牙,就先從右邊的牙齒開始刷起,要是用左手,就從左邊的牙齒先開始刷起,總而言之就是先從不順手的那一邊開始刷起。

  2、按摩牙龈防止出血,首先一定要使用軟毛牙刷,然後刷上牙的時候,要按照從牙龈到牙齒的的順序,45°角從上往下刷。而刷下牙的時候,則是反過來從下往上刷。這樣子刷毛不僅不會刺激牙龈,還能起到一定的按摩作用,有助于防止牙龈出血。

  3、用溫水刷牙漱口,研究表明,最适宜刷牙的水溫是35~36.5℃,這個水溫能夠促進牙齒新陳代謝。而冷水對牙齒和咽喉會造成刺激,可能出現牙龈痙攣、惡心幹嘔症狀。同時溫水還有利于清除口腔細菌和食物殘渣,也會使人産生一種清爽、舒服的口感。

  4、刷舌苔除口臭,我們的舌頭表面并不是光滑的,在上面有很多粗糙突起的舌苔,而舌苔之間的縫隙中,就藏着很多細菌、微生物,他們會釋放出難聞的硫化氫氣體,這也是很多人産生口腔異味和口臭的直接原因。

  5、刷牙縫,牙齒一共有5個面,前後左右和上牙面,但我們平時能刷到的隻有前後牙面和上牙面,左右兩邊的牙縫面是刷不到的,但這裡又是細菌最容易滋生的地方。事實上口源性口臭最大的臭源就是牙縫,其次才是舌苔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved