有跑友說：馬上就到中考體測考試了，想入手一雙跑鞋來應付中考1000米體測考試，不知道什麼跑鞋比較好？

中長跑體測項目一直是大學和初中體測考試的必考項目，這個項目考核的是速度與耐力，可以說是一項既簡單又困難的體育項目。

簡單在于隻要定期堅持跑步訓練，就必定能跑出高分成績，而困難就在于不是每位學生都有一顆堅持的恒心，平時不加以鍛煉，體測成績自然高不到哪裡去。

如果隻是為了應付體測考試，對體測成績沒有高追求，那麼普通的休閑鞋就可以，也就一兩百的價格。

如果想更好地應對體測考試，比較在意體測成績，想跑得更快一點，那麼選擇專業慢跑鞋或競速鞋會更好。

慢跑鞋的優點在于保護作用比較好，可為跑者提供良好的緩震性能和支撐性能，既能通勤，又特别适合日常跑步鍛煉，可謂一舉三得。

競速鞋的優點在于輕量回彈，有極佳的地面反饋，有利于跑出更好的成績，更适合比賽場合穿。

雖然體測成績的關鍵，在于自身的跑步能力，但是如果想跑得更快一點，取得好一點的成績，一雙專業跑鞋也能為你提供一定的幫助。

下面就給大家介紹幾款競速鞋和慢跑鞋，供大家參考一下。

1.李甯超輕19（輕量慢跑鞋）

參考價：509

單鞋重量：210g中底材料：李甯䨻科技适合腳型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以下中小體重跑者适用場景：10公裡左右日常慢跑

特點：超輕19是李甯超輕系列新一代的跑鞋，相比上一代，回彈更強，重量更輕，同樣搭載了李甯䨻科技，但是彈力提升了8.4%，而重量減輕了5%。中底足弓出同樣是镂空設計，并搭載了TPU穩定片，減重的同時，保持了跑鞋的支撐性和抗扭能力，為跑者帶來更好的穩定性。

2.耐克飛馬38（輕量慢跑鞋）

參考價：709

單鞋重量：220g中底材料：Zoom Air氣墊 Nike React泡棉适合腳型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以下中小體重跑者适用場景：10公裡左右日常慢跑

特點：飛馬系列是耐克最為暢銷的跑鞋，不僅顔值高，跑鞋用料也很用心，飛馬38中底采用Zoom Air氣墊和Nike React泡棉中底科技，緩震保護性能很是出色，相比飛馬37，飛馬38僅是鞋舌部位做了微調。

3.索康尼KINVARA菁華13（輕量慢跑鞋）

參考價：809

單鞋重量：204g（42.5碼）中底材料：PWRRUN和PWRRUN 緩震科技适合腳型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以下中小體重跑者适用場景：日常慢跑，訓練比賽

特點：菁華系列的訓練鞋擁有輕量、軟彈的腳感，受到了很多馬拉松跑者的青睐。新一代的菁華13更輕、更彈、更透氣，42.5碼單鞋僅重204g，比上一代減重了4%。中底采用PWRRUN和PWRRUN 緩震材質組合，緩震回彈性能提升了不少。鞋面升級為更輕、更透氣的單層網眼Mono紗材質，并采用FOAMFIT動态适應設計，貼合感和包裹性都比較好。

4.多威征途（競速鞋訓練鞋）

參考價：269

單鞋重量：230g中底材料：DWMOTE(TR)訓練中底适用場景：日常訓練，比賽

特點：中底采用DWMOTE訓練中底材料，落地時帶來柔軟的腳感，中底上面有一塊碳闆加持，可以給足弓起到支撐效果。足底有穩定引導線設計，可以給跑者提供一定的穩定性能，後跟反光材料設計，為夜跑增強安全性。

5.安踏馬赫（競速鞋訓練鞋）

參考價：323

單鞋重量：250g（40碼）中底材料：A-FLASHFOAM 中底科技适用場景：日常訓練，競速比賽

特點：中底采用升級版A-FLASHFOAM 蟲洞科技，同沒升級的A-FLASHFOAM材料相比，密度更低，重量更輕，腳感更軟，緩震回彈性能不變，為跑者打造更具輕量感的競速訓練跑鞋。X型TPU底盤貫穿了整個鞋底，後跟還内置了TPU，跑步時穩定性相當不錯。

鞋面采用SPACEFIBER科技編織鞋面，透氣性良好，還具備一定防水作用。外底采用A-GRIP PRO抓地防滑橡膠材質，齒狀紋路設計，具備良好的耐磨性和耐久性，還配置了除菌防臭的Ortholite鞋墊。

我是@海子哥，熱愛跑步、關注跑鞋的肥胖男，正緻力于跑步減肥中，無奈胃口太好，減肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擻，神清氣爽，非常nice！

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