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經期吃什麼水果減肥

知識 更新时间:2025-03-13 04:34:26

  女性在月經期間吃水果減肥是非常有效的。在月經期間要吃富含膳食纖維與果膠的水果,這樣可以促進腸道蠕動,進而達到減肥的效果。可以吃點水果喲,蘋果,香蕉,菠蘿,梨桃,葡萄,猕猴桃。這些都是非常好的水果,含有豐富的維生素與果膠。

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