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生蚝一次吃幾個最好

生活 更新时间:2024-08-27 04:16:30

  1、生蚝每天100-150克合适。生蚝肉性寒,胃脾虛寒、慢性腹瀉的人不要多吃。建議做生蚝的時候記得加點生姜、蔥等配料。

  2、吃生蚝會攝入鋅和硒,攝入過量的鋅可能會适得其反引發副作用,生蚝中含有兩種破壞力大的病原體,諾羅病毒和霍亂弧菌。如果吃過多的生蚝諾羅病毒可能引起腸胃炎,霍亂弧菌可引發高燒、感染性休克、皮膚潰爛性水疱,甚至會引發緻命的敗血症。

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