1、中醫認為“夏氣與心氣相通”,立夏養生要注意早睡早起,重視“靜養”,避免運動過後大汗淋漓,“汗”出傷陽,在飲食調養方面,宜采取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則,飲食宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗糧。起床前可以做幾個小動作,有利于增強體質,中醫養生,延年益壽。立夏這天的飲食,必吃煮雞蛋全筍帶殼豌豆等特色菜肴,民間相傳立夏吃蛋拄心,因為蛋形如心.吃了蛋就能使心氣精神不受虧損;吃竹筍拄腿,寓人雙腿也像春筍那樣健壯有力,能涉遠路; 吃豌豆牲眼.帶殼豌豆形如眼睛,人們為了消除眼疾以吃豌球祈禱―年眼睛像新鮮豌豆那樣清 激無病無災。
2、在古代,人們非常重視立夏節氣。據載,每逢立夏這一天,帝王都要率文武百官到京城南郊,舉行迎夏儀式。因夏季五行為火,對應的顔色為紅色,所以,君臣在立夏這天一律穿朱色禮服,配朱色玉佩,連馬匹、車旗都要朱紅色的,以表達對豐收的企求和美好的願望。
3、立夏日還有忌坐門檻之說。在安徽,道光十年《太湖縣志》中記載:“立夏日,取筍苋為羹,相戒毋坐門坎,毋晝寝,謂愁夏多倦病也。”說是這天坐門檻,夏天裡會疲倦多病。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!