沒有人想成為腱鞘炎的病人，所以必然會積極的預防腱鞘炎。但是，若對腱鞘炎的病因不甚了解，往往在預防時會顯得力不從心，也未提升預防腱鞘炎的效果。那麼，腱鞘炎是由什麼原因引起的？

腱鞘炎是由什麼原因引起的

1、關節過度勞損易引發腱鞘炎

随着現代社會電腦科學技術的高速發展，腱鞘炎的發病率快速高升，多發生在長期使用電腦或者是需要長時間保持同一姿勢的人身上。腱鞘炎是由于關節的過度勞 損造成的，多發于手掌關節及拇指根部，但以桡骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。由于腱鞘積勞損傷而發生纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管内 活動受到限制，所以稱為腱鞘炎。

2、摩擦過度是腱鞘炎發生的原因

人體關節的活動，是依靠肌肉收縮與肌腱牽引實現的，肌腱一般都必須經過一個以上的關節。當肌腱繞過關節或骨骼的隆起部時，為了避免緊張的肌腱滑脫，深筋 膜就在這些部位增厚成環狀或寬平的支持帶，将肌腱固定。由于肌腱經過骨的隆起部及關節時容易發生摩擦，因而，在這些部位都有腱鞘及滑液鞘保護，起滑潤作 用。但如摩擦過度，即産生肌腱腱鞘炎。

了解腱鞘炎的發病原因後，預防起來就會遊刃有餘。除此之外，知曉腱鞘炎的飲食方法，對于防治也是非常有幫助的，下面就給大家介紹一下腱鞘炎的飲食方法：

1、腱鞘炎病人如果吃太多的糖，則身體容易生成更多的酸，在這種情況下，容易使得身體的鈣元素被消耗，身體鈣元素被消耗就會促使身體維生素b大量減少，如果身體維生素b大量減少，則肌肉的活動能力會受到很大影響，甚至有可能出現肌肉活動障礙。

2、患有腱鞘炎這種病切記不能夠喝水太少，平時适當多喝水。因為多喝水可以促進身體新陳代謝，這樣有利于腱鞘炎恢複。此病病人切記不能吃太多的糖，如果一個人吃太多的糖則有可能導緻糖代謝過程當中産生過多的乳酸以及丙酮酸，這樣容易産生酸中毒現象。

3、腱鞘炎患者在平日裡應該多吃一些鮮的蔬菜和水果，像油菜青菜這些食物可以使患者充分的補充植物蛋白素，所以在平日裡應該多食用蔬菜，這樣才能夠攝取蔬菜中所富含的豐富營養，水果中可以多食用，梨子，蘋果，山楂，對患者的病情能夠起到很好的作用。

4、平常也應該多食用瘦肉雞肉等一些肉類，這些肉類可以讓患者攝取豐富的蛋白質，平日裡也可以吃一些，豆制品，多喝豆漿，也是不錯的選擇，另外患者在日常生活中也可以多食用一些魚類，像草魚，鲫魚之類也是可以對患者的病情起到很好的康複輔助性作用，患者在平日裡一定要讓自己攝取均衡的營養。

文章總結：以上内容均為骨病常識，不針對任何患者的病情，所以不論是預防、護理、治療還是飲食，都應聽從專業人士的安排，不可偏聽偏信，以免危及自身。溫馨提示：我國每年都有不少人被骨病侵害，所以做好預防骨病的工作，已經是一件刻不容緩事情，大家千萬不可掉以輕心，以免造成難以挽回的遺憾。

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