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木梨的作用

健康 更新时间:2024-12-27 19:05:16

  1、木梨的作用

  ⑴保護血管

  所含的兒茶素等活性物質,有保護人體血管的功效。

  ⑵促進消化

  木梨富含纖維素,促進腸壁蠕動,幫助消化,對于腹脹、消化不良等症狀有一定的治療作用,同時還可以潤滑腸道,防止大便幹燥,刺激排便,預防便秘。

  ⑶亮發

  木梨含蛋白質,經腸胃的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭發角質蛋白的必需成分。

  ⑷明目

  鈣能夠增加眼球壁的彈力,防止近視的發生。

  2、食用方法:

  ⑴生吃

  直接食用,但是由于其味道酸澀,口感不佳,很多人不習慣生吃。

  ⑵榨汁

  将木梨榨成果汁飲用,清甜潤肺。

  ⑶糖泡食用

  将木梨用糖水泡着食用,改善口感。

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