1、西蘭花:富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強皮膚抗操作能力,有助于保持皮膚彈性。
2、大豆:醫學家們正在研制一種既有美容護膚價值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質,被稱作駐顔、護顔的健康使者。
3、蜂蜜:美國戴維斯加州大學進行的研究結果顯示,蜂蜜是一種健康食品,有助于提高人體内有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅潤細膩有光澤。
4、牛奶:牛奶營養豐富,含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質,特别是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭發烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用。
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2023-07-31