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臍橙上火還是降火

知識 更新时间:2024-08-01 00:06:51

  1、橙子本身是涼性的,臍橙應該是下火的。但是,甜食吃多了都上火,所以吃太多又會上火了。

  2、常吃可以防癌: 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。

  3、橙子能清除體内對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中,柑橘類所含的抗氧化物質最高,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。

  4、橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說,多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,就是減少膽結石的發病率。

  5、但是建議不要一次吃太多,注意常吃即可,中醫的觀點認為,有些人是不适合吃橙子的。比如有口幹咽燥、舌紅苔少等現象的人。

  6、中醫認為,這是由于肝陰不足所導緻的,而橙子吃多了更容易傷肝氣,發虛熱。

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