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喝白酒能發胖嗎

知識 更新时间:2025-02-08 08:12:01

  白酒不會像啤酒那樣使人長胖,不過白酒喝多了多身體也不好,尤其是空腹喝白酒對胃腸的刺激性較大。酒精在體内積累多了不能吸收可能會轉變為脂肪,所以一天最多的飲用量以二三兩為宜,适量飲酒是不會引起肥胖的。減肥的有效辦法就是減少熱量的攝入,增加消耗,即是減少飲食,增加運動量、.晚飯少吃或是不吃,早餐和午餐吃好,多吃些新鮮的蔬菜和水果,少吃肉、蛋、奶類食品。.長期規律堅持運動,如每天晚飯後2小時快步走1小時,每周堅持遊泳3-4次。

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