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可不可以戴着口罩跑步

知識 更新时间:2024-12-03 08:44:14

  1、不能,因為跑步是有氧運動,并且随着時間的推移人體的需氧量會逐步增加,如果帶着口罩跑步有可能會導緻缺氧出現頭暈等症狀。

  2、帶着口罩跑步會對呼吸産生影響,相當于是一種耐氧訓練了,就像國家隊會去高原訓練一樣。

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