tft每日頭條

 > 知識

 > 粗糧是什麼食物

粗糧是什麼食物

知識 更新时间:2024-07-30 02:14:05

  指一些與精米白面相比較而言,含有更多纖維素的食物,例如玉米、高粱、小米、糙米飯等。糙米飯顧名思義,就是沒有經過仔細加工的大米飯,因為保留了原本的性質,所以是處于粗糧的隊伍裡面,尤其是糙米中。糙米飯的蛋白質還有粗纖維含量,都是普通白米的好幾倍,而且豐富的粗纖維可以促使人體盡快地排便。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved