沖水喝是靈芝粉的常見吃法之一,可以取3到5克靈芝粉,放在杯子中,沖入85度左右的熱水,再沖水的過程中要用筷子不斷攪拌,等溫度降到40度左右時,直接飲用就可以。
靈芝(學名:GanodermaLucidumKarst),外形呈傘狀,菌蓋腎形、半圓形或近圓形,為多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘的功效,用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。
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