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零度可樂真的不長胖嗎

知識 更新时间:2024-11-25 11:53:53

  1、食物中能提供熱量的的營養素有三種:脂肪、蛋白質、碳水化合物(糖類)。普通可樂含有兩種糖類:果葡糖漿、白砂糖。

  2、一瓶330ml的可樂含有35g這樣的糖類,所含熱量約為594kJ(約141.4千卡),而一碗飯的熱量為160千卡,也就是說,喝一瓶普通可樂約等于多吃一碗飯,如果沒有額外的消耗,是很容易發胖的。

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