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泡腳泡多久最好

生活更新时间:2024-12-27 21:27:44

泡腳泡多久最好?熱水泡腳使足部溫度升高，擴張毛細血管，能增加足部的血液循環泡腳時間的長短不是固定的，并不是時間越長越好，恰當的泡腳時間能起到積極的作用，例如老人和孕婦适合在臨睡前泡腳，最好不要超過半個小時，現在小編就來說說關于泡腳泡多久最好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

泡腳泡多久最好

熱水泡腳使足部溫度升高，擴張毛細血管，能增加足部的血液循環。泡腳時間的長短不是固定的，并不是時間越長越好，恰當的泡腳時間能起到積極的作用，例如老人和孕婦适合在臨睡前泡腳，最好不要超過半個小時。

如果泡腳時間過長，會引發全身排出汗液增多，身體大量出汗會帶走一部分微量元素和礦物質，使人感到明顯的虛弱，疲乏無力甚至心慌、氣短。普通人泡腳時間應控制在20分鐘之内，時間太長人體下肢血液流量會增加，導緻心髒負荷過重，心跳加快，不利于健康。

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