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粉絲和面條哪個營養

知識 更新时间:2024-07-26 00:25:50

  1、面條的主要營養成分跟面粉是一樣的主要有蛋白質,碳水化合物,維生素等;

  2、面條易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效,而粉絲是用澱粉和膠質制作的,營養價值沒有面條高;

  3、面條是健身時最适合食用的美食。健身前應該食用一些能夠為身體長時間積存熱量的食品,面條能為你提供所必需的葡萄糖,此外,面條中所含的葡萄糖可以到達肝髒和肌肉,儲存起來備用,尤其是在長期高強度訓練時。

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