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運動後屁股大了怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-28 10:33:06

  運動以後坐下屁股有酸脹的感覺,好像屁股在變大,其實是一種錯覺。因為跑步的時候,血液會大量流向臀部、大腿,從而給下肢提供能量。一坐下阻礙血液流動,并且在臀部積壓。如果跑完立刻坐下,就會影響血液循環,也會感覺皮膚有點麻麻的,不過這都是暫時的,并不會使屁股變大。所以運動之後不要立馬坐下來,先緩一下,做些放松的動作,以使肌肉放松下來。

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