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海參的吃法怎樣有營養

知識 更新时间:2024-12-26 15:49:28

  第一種吃法:海參雞蛋羹。

  1、大碗打2個雞蛋,先把雞蛋攪勻,加适量食鹽溫水在次攪勻,雞蛋起泡後用勺去泡。

  2、置鍋把水燒熱,入鍋前用保鮮膜将碗密封,上鍋蒸10分鐘。

  3、熱鍋加适量植物油,把海參微炒,中小火加高湯煮3-5分鐘入味。

  4、鍋收汁後把海參倒入雞蛋羹上,撒入蔥花即可。

  第二種吃法:涼拌海參。

  将煮後的水發海參用涼水洗透,切成薄片或切成碎丁,加入适量鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用,清淡涼爽、柔脆滑嫩、鮮味可口。

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