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小孩子吃什麼有營養

知識 更新时间:2024-12-03 04:13:39

  小孩子吃蔬菜類,水果、魚、蛋白質、肉類、蛋都有一定的營養,喂食要注意營養均衡。如蔬菜類和水果大多含有多種維生素,魚、蛋、肉含有大量蛋白質,要注意補鈣,還要吃一些具有健脾開胃的食物能夠讓孩子增強免疫力等。

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