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一天吃一包薯片可以嗎

知識 更新时间:2025-01-22 16:00:09

  薯片是指由馬鈴薯制成的零食,馬鈴薯即土豆、香港習慣稱之為薯仔。制作方法是把馬鈴薯切為薄片,然後炸或烤至脆口并加以調味即可。同時,薯片有着大熱量,應少吃。

  所以薯片不宜每天吃,因為吃一包薯片,比吃一頓飯增加的熱量還高,因此更容易引發肥胖。

  另外,因為薯片是油炸食品,又是含澱粉較多的食品。而且還要經常的喝水,不喝水的話容易得腎結石。多吃會給腎帶來嚴重的負擔,而且在一定程度上還會傷胃。

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