随着年齡的增長,幾乎每個人伴有不同程度的口腔問題,比如:齲齒、牙龈出血、牙周炎、對冷熱酸食物過于敏感……很多人會購買高價牙膏,期望其功效更加強大,能夠幫助緩解口腔症狀,但效果卻不是特别理想,原因很可能是牙膏選錯了。
那麼,如何挑選真正适合自己的牙膏?實際上,選牙膏不看價格貴不貴,關鍵看成分和功效!
1預防蛀牙:選擇含氟牙膏
含氟牙膏,是國際公認的安全、有效的防齲措施。低劑量的氟元素可以使牙齒最表層的物質變得非常的堅固,還可以抑制口腔細菌的生長,幫助強健牙齒、預防蛀牙,對口腔健康有一定的好處。
在購買時,可以選擇帶有氟化鈉、氟化亞錫、單氟磷酸鈉等字眼的牙膏。不過6歲以下的兒童,由于吞咽反射比較差,容易在刷牙時吞入牙膏,導緻氟攝入過量,因此刷牙時最好有成人督促吐出泡沫,并要減少用量。
2牙齒敏感:選擇抗過敏牙膏
某些人牙齒比較敏感,吃冷、熱、酸或啃咬硬物時,容易産生短暫的疼痛或酸痛感,這在醫學上也稱為過敏性牙本質。這類人群可以選擇抗過敏牙膏,其中所含有的鉀和锶兩種元素,可以滲透到牙本質小管裡的神經末梢,使之麻痹,提高興奮阈值,幫助緩解牙齒過敏症狀。
在購買時,可以選擇帶有氯化锶、硝酸鉀等字眼的牙膏。但使用此類牙膏時不宜超過1個月,長期使用容易造成口腔菌群失衡,引起其他不良反應。
3牙黃有漬:選擇美白牙膏
美白牙膏中一般都含有雲母、矽石、碳酸鈣、珍珠岩等摩擦劑,能夠幫助去除口腔裡的茶漬、煙斑、咖啡漬等。
市面上還有另一種美白牙膏,添加了過氧化物,不僅能夠氧化牙齒表面的色素,同時還會改變牙齒表面的結構,使其折光率發生變化,顯得更白了。但是這種變化對牙齒有腐蝕作用,如果長期使用容易出現敏感,建議最多使用1-2個星期。
4牙龈出血:選擇中草藥牙膏
不論是上火還是患有牙周炎等口腔疾病,常會出現牙龈腫痛、出血的症狀,這時候就可以選擇一些中草藥牙膏來幫助緩解。
此類牙膏中添加了金銀花、菊花、三七等中藥提取物,有一定的清熱解毒、消炎止血作用,但一般要大量或者長期使用才有效果。
【注意】:牙膏的基本作用是清潔口腔,而防蛀、脫敏、美白、止血等都是輔助性的,因此,出現口腔問題時要及時就醫,切勿将牙膏作為藥物。
今日小結
選牙膏不看價格貴不貴,關鍵看成分和功效。預防蛀牙,可以選擇含氟牙膏;牙齒敏感,可以選擇抗過敏牙膏;牙黃有漬,可以選擇美白牙膏;牙龈出血,可以選擇中草藥牙膏。但要注意,牙膏并非藥物,出現口腔問題一定要及時就醫。
(我是大醫生官微)
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