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豆漿有什麼好處

知識 更新时间:2025-01-31 10:01:41

  豆漿的四大功效:

  富含維他命,促進減肥。大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發的健康,維他命E促進新陳代謝。具洗淨作用,使腸道順暢。大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。降低膽固醇,使血液清澈。豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質,所以可以使血液清澈,維持良好的代謝狀态。具高熱效應,能升高體溫。血液循環不良和肌肉不足,都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質,是高熱效應、暖身的營養素。

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