女人到了産後要及時進行調理，否則隻會影響身體的恢複。阿膠是很好的滋補食譜，那麼，産後什麼時候吃阿膠，身體恢複快？

生産是每個女人想要孩子的必須經曆的，要知道生完孩子之後，女人的體力會消耗不少，這個時候需要及時想法子調理，不然不利于身體的恢複。小編提醒，阿膠是滋補的佳品，産後選對了時間吃，有助女人産後恢複喲。

産後什麼時候吃阿膠恢複快

産後吃阿膠最好的時間是在惡露排幹淨之後，想要起到更好地滋補效果的話，建議惡露排幹淨後再過十幾天再吃，這個時候身體吸收能力比較好。下面來詳細為大家介紹下産後要吃阿膠的好處，還是惡露排淨後十幾天吃的理由：

産後的女人，是已經經曆了生孩子的階段，這個時候她們為了将孩子生出來，不僅消耗了不少的體力，就連精力也消耗了不少。此外，在生孩子的時候，往往會流失不少的血液，這些血液可是體内正常的血，這個一下子失血過多，若是不及時補充的話，就容易出現貧血問題的。

所以說需要進補一些補血的食物，比如說阿膠，但是要記住阿膠并不是一生完孩子就吃，因為這種滋補品比較滋膩，吃進肚子裡面後對脾胃的運轉有一定的影響。

此外，産後往往會有大量的惡露排出，再者生産容易有傷口，如順産會有側切的傷口，而剖腹産則腹部有切口疤痕，此時吃阿膠的話，因為其有活血的作用，若是吃得不科學的話，很容易造成上火的。如此一來，不僅排惡露的時間會變長，而且對傷口的愈合也有不利的影響。

所以說産後吃阿膠最佳時間是惡露排完後的十幾天，産後女人想要身體恢複得快的話，這些信息請一定要記住。其中想要通過吃阿膠滋養身體的話，建議搭配其他食材炖湯喝，能夠起到更好的滋補效果喲。

1、搭配雞肉炖湯

準備好120G的雞肉，再準備好30G的阿膠，還有15G的龍眼肉，5粒的紅棗。之後将雞肉清洗幹淨，去掉雞皮切成小粒狀，與其他洗好的食材一起放入炖蠱裡面并且注些清水。然後将炖蠱放入鍋中隔水炖上一個小時的時間就可以食用了。

2、搭配瘦肉炖湯

準備好100G的豬瘦肉，還有前往正規藥店購買10G的阿膠。之後将豬瘦肉洗好切成細條狀，再将其放入砂鍋裡面，加入清水後開火煮沸。水沸騰之後再下入阿膠炖煮，等到阿膠烊化之後，加入食鹽調味就可以直接喝湯食肉了。

女人産後需知道的幾個飲食宜忌

1、産後七天内飲食以開胃為主

剛剛生産完的那個時候，身體很虛弱，除了整個人比較沒力氣之外，脾胃的消化能力也很弱，因此産婦們的胃口往往不大好。這個時候，建議吃一些開胃的食物，幫助産婦促進食欲。

2、産後七天内要喝些中醫理血劑(生化湯)

這種湯尤其适合産後女人食用，因為其有活血化瘀之功，還能幫助止疼。産後女人食用之後，能夠更好地緩解産後血瘀肚疼的問題。

3、産後七天内不要吃太多雞蛋

雞蛋是不少産婦在休養時期的飲食中最常見的食物，适當吃雞蛋有助補充蛋白質。但是要注意不能吃太多，每天最多兩個就可以了，一旦超量了身體内部的蛋白質含量就會超标的，這樣一來會增加腸胃負擔的。

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