今天的文章先從一個來訪者的案例講起：她和男朋友是從剛上大學時開始談戀愛的。畢業後兩個人并沒有着急結婚，而是先以工作為主，因為兩人都覺得自己現在正處于事業上升期，等經濟基礎紮實了才會考慮結婚要孩子的事情。所以此時他們都還過着二人世界，父母也不在他們身邊，但是感情卻是一落千丈。

畢業後第一年，他們感情很好。下班後，男生會接女生，然後一起去超市買菜。回到家就做飯(因為女生不怎麼會做菜，所以男生說以後都是他做就好了)。兩個人吃完後，女生負責洗碗。洗完碗後，他已經洗了澡。男生會打開電視放一部電影或者電視劇，在沙發上等她洗完澡。他們邊看電視邊聊劇情，會互相投喂水果什麼的。

當時兩個人都覺得這個小日子過的很是舒服。以前聽人說戀愛時間長了之後就會很平淡，會有問題。當時她覺得和男朋友是個例外。但這樣的生活持續了一年半後就變了，她男朋友的公司是一家創業型公司，主營護膚品。剛畢業那會兒的時候，她男朋友靠自己的努力做到了銷售組長的位置。之後老闆覺得他有能力，後來又提他做銷售總監。

她男朋友就越來越忙了，但女生過于享受之前的生活狀态，一下子就适應不了。他們的矛盾開始逐漸增多，然後女生也開始反思了起來。覺得也有責任擔子，為了以後有更好的生活而奮鬥着，一開始女生還能理解他。但是漸漸的兩個人的話就越來越少了，甚至對方都會忘記了女生的生日。女生想知道他在想什麼。是不再愛她了嗎？是覺得和她一起生活很無聊嗎？女生也想過溝通。她提了兩次。當對方總是敷衍地說:“我沒有呀。是你想太多了。最近隻是工作太忙。你應該理解我。”她很想解決，但又不知道現在應該怎麼辦？

其實很多感情面臨分手，往往是因為雙方都不知道怎麼溝通，男人也不願意跟你說一些事情，然後一段感情慢慢就走到了分手的邊緣。為什麼對方不願意和你交流？怎樣才能讓對方主動和你交流？

大家可能都遇到過這種情況:和男朋友/老公感情出現問題後，就去找閨蜜訴苦。比如“他一點都不在乎我的感受”“出差幾天連電話都不給我打”“我給他打電話他也隻是敷衍幾句。”而閨蜜們又會說什麼呢？十有八九她們會說:“如果你們的感情生活出了問題，肯定是需要溝通的呀。平時你們不交流嗎？”誠然，每個人都知道溝通的重要性。但依然是很多人都會有感情問題，缺乏溝通。那麼今天我們就來解決這個實質性的問題。

兩性關系正在破裂。主要原因不是缺乏溝通，而是對方不願意和你溝通。為什麼？

1、男人都在逃避問題

有時候，男人喜歡逃避問題。當他們不知道如何解決時，為了掩飾自己的無力感，會采取回避的方式拒絕交流。在長期的戀愛關系中，日積月累，一個問題沒解決好，另一個又來了。而女人在面對問題時，她們會想着快點解決它。覺得事情沒處理完就睡不好，總覺得心裡堵。

其實很多女性來訪在咨詢的時候都會跟我說，自己男朋友總是沉迷遊戲，他下班不回家，居然在辦公室打遊戲，有的是下班後就和朋友們出去喝酒，都是到半夜自己都睡了才會回去，她們很氣憤，但是說他們還都是不理自己。

我問她們:“對方一直都是這樣嗎？”而她們的回答卻都是一緻的:“沒有，最近才開始的。”

我說:“那，你想一下大緻是從什麼時候開始的？”有些的回答是:“從讨論訂婚彩禮的時候開始。”有的是：“從見過彼此父母之後開始的”

我問:“那這個過程中都是遇到了什麼問題？”這一問，基本上就都開始抱怨了起來。很明顯，定婚彩禮、見彼此父母等等，這當中所出現的問題已經是到了白熱化的階段，對方不知道能怎麼更好地解決，于是選擇回避問題。

除了以上所說的問題，還有男人想逃避的态度問題。他們拒絕交流是因為不想暴露自己的無力感，也拒絕坦白自己逃避的原因。他們不僅會騙你，也會騙自己。

2、我認為沒有必要告訴你

我覺得跟你談什麼問題都沒用，久而久之就不跟你交流了。很多男人在找老婆的時候，找的不是自己欣賞的那種，而是自己能駕馭的那種。前者不能随便對待，所付出的感情或金錢成本比較高，費力且要求高。除此之外，自己所欣賞的其他人也欣賞，也沒有安全感。而後者自己能控制住，但從心底看不起對方，不想和你說太多。他會和其他的異性去聊很多，唯獨他和你無話可說。就算你說了，他也會覺得你說的都是錯的。這也是一個男人不願意和你交流的原因。聽着很紮心，但這就是事實。

3、你的對象害怕你

有些女人說話前就會讓男人覺得頭大。比如:你們說好一起買家具，你一路抱怨，從閨蜜家的别墅說到你們裝修房子的時候他什麼都不管。最後不知怎麼的，會把對方前幾年做失敗的事扯了出來。”要不是幾年前你瞎做一些事情虧了那麼多錢，我們現在都能買二層複式了。”男人生氣了，轉身離開。久而久之，你一提要商量什麼事，對方就會感覺腿在發軟。很多時候你所謂的溝通并沒有用正确的态度和方法，隻是一味地指責和抱怨。隻有知道問題，才能解決問題。一般來說，男人不願意和你交流就是因為這三個原因。

那要如何去改變？

一

改變你的溝通方式

想讓對方跟你交流，先想想會不會引起對方的心理排斥再回複。比如女朋友問男朋友“最近壓力大嗎？”很明顯，是女朋友感受到了什麼。比如她男朋友最近比較冷淡，脾氣暴躁等等。其實你們都能感受到。如果你問這個問題，你會覺得你是在指責他，很容易在第一時間産生應激反應。收起你套話的方式，不要讓對方直接給出答案。這感覺更像是審問而不是交流。

一定不要去糾結于本質或原因，要關注現象。特别是不要問有沒有，是不是，怎麼辦之類的問題。這樣會加重對方的壓力。你可以說:“哎，我覺得你最近好像壓力有點大，總是睡不好。你看你這幾天黑眼圈都出來了。”用肯定的語氣說，不要提問，也不要給對方拒絕或者否定的理由！你隻是在陳述一個事實，這個事實包含了對方有壓力的前提。這句話相當于一個機會，一個讓對方想給你分享感受的機會。

這句話之後，他可能會面臨情境壓力。要接你的話嗎？這就意味着要分享感受，然後你的目的就達到了。不要用直接提問的方式來表達你的關心，而是把你的關心投入到對細節的觀察中，通過陳述細節來引導對方和你談他的感受。這是開始交流的有效方式。

在日常相處中開啟一次有效的交流，往往是不經意的。從一個大家可能事先沒有想到的點出發，我們自然越聊越想聊。溝通是有話語權的流動。既然是為了幫對方緩解壓力，就不要在談話過程中給對方制造壓力。

二

選擇合适的時機

在這一點上大家不要産生誤解。不是等男人先開口，而是先營造一個環境和氛圍，然後耐心等待你的另一半開口。比如前面的例子，你覺得對方壓力很大，卻逼着對方說壓力是什麼？明顯不合适。這個時候，我們應該對他表現出更多的關心。旁敲側擊，說說最近壓力給對方帶來的現象。比如我們發現他最近總是失眠，精神萎靡不振，總是不愛說話。需要注意的是，我們隻描述現象，不問原因。當他願意向你敞開心扉的時候，你要主動分析壓力是什麼，怎麼解決。

給大家舉一個很簡單的例子:大家肯定有遇到過當自己很高興地給某人打電話時，但對方卻是愛答不理？此時并不是對方對你有什麼看法。如果你在其他時間打電話，這個氛圍可能就會好一些。純粹是因為這個電話是按照你的心理節奏打的，隻是在你想和對方通話的時候。你明白嗎？所以，選擇一個合适的時間，營造一個好的交流的氛圍，或許能更好地激發伴侶的溝通欲望。

三

提升自己

男人不想和你交流的部分原因是覺得你幫不了他。其實跟人的格局不同有關。很多人說格局是一種高度，也有人說格局是一種思維，在我看來更像是一種修行。其實大部分女生或多或少的自己的主觀想法很強。不可否認有女人的天性，但是我覺得既然已經意識到了自己的不足，也應該适當的做一些正能量的調整。兩性關系需要雙方付出一定的努力，才能和諧友愛地相處。

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