膠原蛋白是要一直喝下去。适合腸胃不好的人以及睡眠不好的人喝。早上空腹時,适合腸胃不好的人,因為膠原蛋白可以修複胃黏膜,恢複腸胃功能。晚上臨睡前3到4小時,适合睡眠不好的人,因為可以促進深度睡眠。女性在服用膠原蛋白過程中不要急于求成,因為長時間流失所形成的皮膚空洞,口服膠原蛋白至少要堅持2個月的周期,如果沒有一定時間是難以補回來的。
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