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運球是手指運嗎

知識 更新时间:2024-11-25 01:36:48

  籃球運球是用手指運球,而不是手掌,運球高度最好是在膝蓋高的位置(這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。

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