常吃生菜對身體有什麼營養-tft每日頭條

常吃生菜對身體有什麼營養

時尚更新时间:2024-09-11 00:13:50

常吃生菜對身體有什麼營養?常吃生菜好處多，美容養顔，但秋季吃生菜有1大禁忌，大家了解下，下面我們就來說一說關于常吃生菜對身體有什麼營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

常吃生菜對身體有什麼營養

常吃生菜好處多，美容養顔，但秋季吃生菜有1大禁忌，大家了解下

生菜，你們喜歡吃嗎？它含B族維生素和維生素C、E等，此外富含膳食纖維以及多種礦物質。多吃生菜，對于人的消化系統大有裨益。另外，生菜還含有甘露醇等有效成分，可清除血液中的垃圾，具有血液消毒、促進血液循環、利尿作用，還能清除腸内毒素，防止便秘。生菜雖好，但也要知道生菜禁忌，比如：生菜性寒，纖維素含量高，生吃對腸胃有刺激，故脾胃虛寒、消化功能不好的人也不宜生吃生菜下，愛吃生菜的人一定要注意哦！

今天小編推薦一道生菜魚片粥，希望你們能喜歡哦！

材料：草魚1條、生菜1把、大米1把、芹菜1根、姜适量。

做法：

1.草魚片出薄肉片，用點鹽腌入味。給小寶貝吃的話，一定要保證沒有魚刺，片魚片的時候就要檢查清楚。

2.生菜洗淨，切絲。

3.芹菜去葉，洗淨切碎。

4.大米淘洗幹淨，鍋中加入适量的清水，用大火燒開後，倒入大米，沸騰後改用小火熬制60分鐘。

5.倒入魚片、姜絲滾煮3分鐘左右。

6.最後倒入生菜絲和芹菜碎，鹽和香油調味即可

你們有吃過生菜魚片粥嗎？沒吃過的話，不妨可以試試哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚回力跟飛躍帆布鞋哪個好
說起帆布鞋，首先想到的便是青春。而随着國潮勢力日益強大，像回力和飛躍滿載青春記憶的國貨，也開始與匡威和萬斯玩起了潮流戲碼。論帆布鞋哪家強？看看它們的差别有多大就知道。帆布鞋在時尚圈的地位實在是不容小觑，像匡威和萬斯這樣的大熱門，如今幾乎人手... 2023-03-19
時尚夢幻西遊最強法爆裝備
大家好，我是大熊蜀黍，每天給你帶來不一樣的夢幻西遊精彩資訊！在夢幻夢幻西遊史上，有不少傳奇人物都嘗試過以一己之力撐起一支頂級服戰隊的壯舉。比如曾經的百花村威少、滬上皇King總等等，他們都在服戰中取得了不錯的成績。然而現在全夢幻唯一能一個人... 2023-03-28
時尚淩霄最後還是食言了
在最新播出的劇情中，大家也是來發現尖尖又要給淩霄買生日禮物了，因為淩霄馬上就又要生日了，而她這次選擇的生日禮物依然是鞋，不知道大家看到的時候有沒有很熟悉的感覺，因為在9年前淩霄生日的時候，她就給淩霄買了一雙鞋。當時，她這雙鞋還不僅僅是給淩霄... 2023-02-25
時尚小童輕薄羽絨服1-3歲清倉大甩賣
前陣子一波冷空氣讓廣東人好好考慮了這個問題該不該買羽絨服？這個話題也登上微博熱搜引起熱議秋去冬快來北方的朋友們估計都在等着商家搞活動準備入手一波羽絨服了不過廣東人隻會說：大可不必！而最近一款走在潮流前線的羽絨服引起大量圍觀如何潮流法，看了就... 2023-03-17
時尚迪士尼公主藍色蓬蓬裙子
白雪公主聯名漢服聯名漢服并非是COS服，因此，服裝的樣式會發生很大的變動。在配色中，采用原有的配色，并且保留一些經典的元素，使得衆人一眼就能從中識别這身服裝是來自聯名服裝。白雪公主的聯名漢服上市後，受到衆人的熱捧，其中很大一部分因素，便是這... 2023-02-17
時尚亞麻衣服怎麼清洗
亞麻衣服怎麼清洗?亞麻衣服最好使用冷水清洗，溫水可以但是不能超過40度，因為像這類的衣服色牢度是非常差的，如果用的水的水溫過高的話，容易出現褪色，今天小編就來聊一聊關于亞麻衣服怎麼清洗?接下來我們就一起去研究一下吧!亞麻衣服怎麼清洗亞麻衣服... 2022-07-17
時尚黃瓜怎麼切成片好吃又好看
入伏以來，持續高溫，讓大家的胃口難以打開。那些油膩的魚肉早已不再受歡迎。反而一些涼拌清爽的小菜更受大家青睐。今天給大家分享的這道小菜，無論是炎熱夏季，還是過年過節，都是餐桌上最受歡迎的，次次光盤。下面請随着我一起看看吧。【食材】：黃瓜2根，... 2023-02-07
時尚新手化妝需要買些什麼
化妝是指通過使用化妝品、材料和技術來修飾和美化或者改變人的容貌，實現個人對美的追求以及适應特殊場合的一種手段。化妝的妝型包括生活美容、電影電視化妝、舞台演出化妝等。由于女性生活方式和觀念的改變，社會交際日益頻繁，女性通過合适的化妝、恰當的服... 2023-02-07
時尚李甯籃球鞋哪個系列好及特點
李甯音速（LI-NINGSonic）是李甯轉型後誕生的實戰籃球鞋裡目前最“長壽”的，自2013年初代音速發售起，以每年發售一代的節奏已經持續至今。音速系列是為CBA球員打造的季後賽團隊戰靴，輕質、速度、前衛一向都是該系列的标簽。音速8代已經... 2022-11-24
時尚加盟丸碧美妝怎麼樣
在創業選擇上，越來越多的人傾向于加盟美容院，選擇一個有實力的好品牌是關鍵。丸碧美容院一站式輸‬出，讓新手小白更‬好上手，同時告别傳‬統開店高額‬投資，‬直接一鍵開‬啟新型美業‬門店，助你創業無憂。丸碧品牌自2016年創立就一直堅持“溫和護膚... 2023-02-21
時尚新潮又好看運動鞋這樣穿
十一過後感覺天兒都慢慢地變涼了，姐妹們早晚記得多披一件衣服，可不要着涼了哈~話說姐妹們國慶節有出去玩嗎？衆所周知萌萌是一個超愛收納超愛幹淨的人兒。所以趁着國慶最後一天在家把我的衣櫃鞋櫃都整理了一遍，突然才發現秋冬除了靴子以外，我穿得比較多的... 2023-03-28
時尚艾瑪沃特森顔值巅峰壁紙
最近傳出艾瑪·沃特森分手的消息，據說她與交往了六個月的男友寇德·歐沃斯崔正式分手。這是她的第十二段戀情，稱其為好萊塢“男神收割機”一點兒也不為過。在國内艾瑪·沃特森（EmmaWatson）應該算是比較知名的好萊塢女星，自2001年在《哈利·... 2023-03-08
時尚在家搓澡工的真實經曆
我認識一個姑娘。她是一個澡堂的搓澡工，我常去那裡洗澡。小姑娘清秀的臉龐，纖細的身材，非常甜的笑。我叫她小姑娘的時候，她笑得更甜，“姐，我不是小姑娘了，我二十四了，已經是孩子的媽媽了。我女兒都三歲了。”我驚訝她的年齡，她就邊給我搓澡，邊介紹自... 2023-01-21
時尚鞋子洗後發黃怎麼快速清理幹淨
鞋子洗後發黃怎麼快速清理幹淨?鞋子洗後發黃快速清理幹淨的方法：将鞋子重新清洗一遍，盡量将黃色去除，清洗完成後包上厚厚一層衛生紙，放在陰涼通風的地方曬幹，如果是純白色的鞋子可以使用漂白劑進行漂白，然後再包裹衛生紙曬幹即可，下面我們就來聊聊關于... 2022-07-17
時尚 converse鞋型推薦
從明星到學生幾乎人手一雙，創立至今已有百年曆史Converse不僅有曆史悠久的經典鞋款，更有極為豐富的聯名和配色設計，成為潮流愛好者備受喜愛的品牌之一。近日，Converse攜手SkyHighFarm帶來一雙新聯名鞋。SkyHighFarm... 2022-12-31
時尚古徽州文化旅遊攻略
一個周末、一場小雨江南的秋天來了作為一年裡為數不多适合戶外的日子不出去走走，簡直是對生命的辜負而要看最地道、最原汁原味的江南的秋你一定得到徽州去你見過徽州的秋天嗎？漫山遍野綻放着熱情奔放、五彩缤紛的葉子映襯着層層疊疊的白牆黑瓦農作物熟了，每... 2022-12-11
時尚汗味很重的衣服用什麼洗
大家有沒有這樣的感覺，夏天出汗多，衣服洗了好幾遍，卻還是帶有一股汗馊味。要是碰上雨天，還會有一股黴味，内心立馬生無可戀起來。不僅如此，每天地鐵/公車上混雜的氣味，飯館裡的油膩味、火鍋味、燒烤味，衛生間的臭味等等......都會不經意間沾到衣... 2022-11-17
時尚如何用84消除衣服染色
不會現在還有家人們白色的衣服一染色隻想到用84來處理的吧，如果是這樣的話你知道被你處理的那件染色衣服即使清洗幹淨了，但是也是受到一定的影響的。簡單地來說84對人體是有一定的害處。它主要是适用于公共場所以及廁所、牆壁、家具等建築的一個清潔作用... 2022-12-19
時尚初學化妝的小白有哪些注意事項
對于化妝新手而言解決基礎的化妝知識遠比進階化妝技術更重要避免一些錯誤的操作就能很好的提升成妝的效果菲菲美業教育新手童鞋整理了幾點在化妝過程中需要注意的點希望能解決大家對于化妝的一些疑惑①先濕潤皮膚，将爽膚水倒在手心輕輕拍打于臉部，直至被臉部... 2023-02-07
時尚煎雞蛋不放油的技巧
雞蛋是我們生活中幾乎每天都離不開的食物，以該說是在所有禽蛋中人們吃得最多的一種。由于雞蛋具有營養價值高，吃法多樣，口感滑嫩，香味獨特，烹饪方式簡單等特點，一直深受人們的喜愛。不管是春夏秋冬，還是一日三餐，雞蛋可以說都是老少皆宜的優質食品。不... 2023-01-22
時尚迷你世界怎麼弄出會變化的空島
哈喽~！小夥伴們大家好，上期的文章中小編提到了空島。有的小夥伴們就納悶了，什麼是空島？小編這就給大家介紹一下。空島是這次迷你世界1.0版本更新所推出的生态地域。擁有多種造型，分别是平坦型和倒三角型。在空島上有着大量的新生物存在，類似于雀莺、... 2023-02-25
時尚棉拖鞋裡面臭有什麼辦法除臭
, 2022-12-12
時尚誇女士漂亮怎麼說
英語學習導讀我們戰友在表達女孩很漂亮，大部分戰友會說Sheisverybeautiful,可是我們誇人的時候一定要誇細節，尤其是誇美國人。他們比較在乎細節。文/英語老師劉江華在我們心裡美女是什麼标準？眼睛好看，頭發很美，還有一張瓜子臉，等等... 2022-10-25
時尚短發怎麼簡單的紮丸子頭
慵懶的丸子頭，一直是韓妞超愛的發型，不過短發人卻遲遲不敢嘗試，就怕頭發綁不起來，有綁跟沒綁一樣啊！今年不少女星、韓妞都咔擦剪了短發，韓國發型師也順勢推出短發适用的丸子頭教學，仙女們快把發型師的私藏技巧學起來，悶熱的夏天，再也不怕脖子不能呼吸... 2023-01-21
時尚内江現采摘應季芒果推薦
南甯旅遊南甯市文化廣電和旅遊局官方微信關注煙農台灣水果甜櫻五一小編去美麗南方煙農台灣水果園看到有很多朋友們在摘樹葡萄呀大家覺得味道呢？小編又去台灣水果園打卡了帶你們入坑啦~今天去嘗了園區的新品種巴西甜櫻甜櫻“我叫甜櫻，現在旅居在煙農台灣水果... 2023-01-15
時尚十八屆環湖賽西甯
新華社西甯7月27日電(記者李琳海、樹文、鄭直)第21屆環青海湖國際公路自行車賽27日在青海西甯鳴槍開賽，“夏都西甯”以涼爽的天氣，滿眼的綠色迎接各地車手及四海朋友。第21屆環青海湖國際公路自行車賽進行第一賽段西甯繞圈賽。新華社記者張龍攝據... 2022-12-28
時尚拖鞋涼鞋兩穿女外穿時尚
源：JustFashion（文/Yoga）Hello我是Yoga，六月出門，我掐指一算命裡缺它！一雙可以外穿的漂亮拖鞋！最近買到了自己喜歡的拖鞋，釋放雙腳，生活幸福感提升了100%今天Yoga從不同的風格穿搭，給大家推薦三類可以外穿的拖鞋。... 2023-02-27
時尚衣服發黴怎麼處理呢
各類服裝存放方法——1、棉、麻服裝存放時，衣服須洗淨、曬幹、折平，衣櫥、櫃箱、聚乙烯包裝袋都要保持清潔幹淨和幹燥，防止黴變。白色服裝與深色服裝存入時最好分開，防止沾色或泛黃。2、呢絨服裝各種呢絨服裝穿着一段時間後，要晾曬拍打，去除灰塵。不穿... 2023-02-07
時尚一雙好顯腿長的鞋子
“雙減”政策下，學生減負老師也要放輕松。9月10号，第37個教師節到來。作為傳業授道、解惑答疑的育人代表，老師們有着講台上最靓麗的身姿。四十分鐘的課堂，為眼前的孩子們撐起一方知識天地。而長時間地站立，沒有什麼能比一雙舒服的鞋子更能溫暖老師的... 2022-11-02
時尚漂亮書生鞠婧祎被劇情笑瘋
納蘭澤系【頭條理娛君】特約作者，看娛樂熱點深度解讀，認準理娛君文/花小火編/小魚兒前段時間一直陷于抄襲中的《漂亮書生》不知各位有沒有看過？目前這部劇在豆瓣評分僅為5.2分，甚至有觀衆說：這部滿是槽點的電視劇能拿5分都得偷着樂！《漂亮書生》和... 2022-12-11

tft每日頭條

> 時尚

> 常吃生菜對身體有什麼營養

常吃生菜對身體有什麼營養

常吃生菜對身體有什麼營養

相关時尚资讯推荐

热门時尚资讯推荐

网友关注