常吃生菜對身體有什麼營養-tft每日頭條

常吃生菜對身體有什麼營養

時尚更新时间:2024-12-21 11:03:35

常吃生菜對身體有什麼營養?常吃生菜好處多，美容養顔，但秋季吃生菜有1大禁忌，大家了解下，下面我們就來說一說關于常吃生菜對身體有什麼營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

常吃生菜對身體有什麼營養

常吃生菜好處多，美容養顔，但秋季吃生菜有1大禁忌，大家了解下

生菜，你們喜歡吃嗎？它含B族維生素和維生素C、E等，此外富含膳食纖維以及多種礦物質。多吃生菜，對于人的消化系統大有裨益。另外，生菜還含有甘露醇等有效成分，可清除血液中的垃圾，具有血液消毒、促進血液循環、利尿作用，還能清除腸内毒素，防止便秘。生菜雖好，但也要知道生菜禁忌，比如：生菜性寒，纖維素含量高，生吃對腸胃有刺激，故脾胃虛寒、消化功能不好的人也不宜生吃生菜下，愛吃生菜的人一定要注意哦！

今天小編推薦一道生菜魚片粥，希望你們能喜歡哦！

材料：草魚1條、生菜1把、大米1把、芹菜1根、姜适量。

做法：

1.草魚片出薄肉片，用點鹽腌入味。給小寶貝吃的話，一定要保證沒有魚刺，片魚片的時候就要檢查清楚。

2.生菜洗淨，切絲。

3.芹菜去葉，洗淨切碎。

4.大米淘洗幹淨，鍋中加入适量的清水，用大火燒開後，倒入大米，沸騰後改用小火熬制60分鐘。

5.倒入魚片、姜絲滾煮3分鐘左右。

6.最後倒入生菜絲和芹菜碎，鹽和香油調味即可

你們有吃過生菜魚片粥嗎？沒吃過的話，不妨可以試試哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚國外十大爆款鞋
時光沉澱之下，流走的是浮華，留下的是品質。意大利“制鞋之都”馬爾凱地區有不少手工鞋鋪，其中一家便是Bontoni。由FrancoGazzani和LewisCutillo于2004年創立，這對表兄弟所在的家族有一百多年制鞋史，對他們來說制作手... 2022-10-23
時尚皮鞋太窄夾腳有何妙招
皮鞋太窄夾腳有何妙招?拿張報紙，捏成緊實的一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張幹報紙裹住濕報紙，塞在鞋子裡擠腳的部位最後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜就可以了，我來為大家科普一下關于皮鞋太窄夾腳有何妙招?以下内容希望對你有幫... 2022-06-26
時尚還珠格格為什麼要把含香送出宮
《還珠格格》中，含香是一位比較悲慘的姑娘，她原本在自己的國家過着幸福的公主生活，卻因為父親的和親政策而被迫遠離家鄉，而她更可悲的是，心裡還有念念不忘的蒙丹！含香一開始被送到大清朝之前，穿的是一件粉色的回族衣服，搭配毛茸茸的裝飾物，看起來很有... 2023-02-17
時尚秋褲腰松緊太松怎麼改
最近比較流行的就是松緊褲了，因為這樣穿起來會比較的舒服，但是如果你買大了或者是穿久了之後就會出現很松的現象，那麼怎麼去解決這個問題?褲子松緊帶太松了變緊小竅門可以通過把腰頭的松緊帶露出來，剪掉多餘的，再重新縫合，弄緊點。但這個對一些沒有針線... 2022-12-10
時尚足球鞋變黃了怎麼處理
足球鞋變黃了怎麼處理?貼紙晾曬有經驗的人都知道，洗白球鞋後晾幹有學問：需要在白球鞋表面貼上一層紙而且這層紙貼起來有學問，必須要緊緊貼在球鞋表面，除了鞋面鞋底最好也要貼上，接下來我們就來聊聊關于足球鞋變黃了怎麼處理?以下内容大家不妨參考一二希... 2022-06-19
時尚皮膚黑的适合用什麼素顔霜
女人上了年紀就會出現很多皮膚問題，最為常見的就是皮膚暗黃、幹燥、失去光澤，非常顯憔悴顯老。有些人不辭辛苦每天化妝，讓自己的氣色更好更顯年輕，不過也太麻煩了。其實現在隻要用一瓶素顔霜，就能解決皮膚暗淡的問題，輕輕一擦就能美得光彩照人。接下來小... 2023-02-03
時尚夏季透氣網孔勞保鞋
大家印象中的勞保鞋可能都是用天然皮質做得厚重耐磨一點的勞保鞋，其實在一些工作條件允許的情況下，勞保鞋透氣性也是非常重要的。而起到透氣作用占很大比例的材料就是鞋面了。在一些工作環境允許的情況下我們可以選擇飛織透氣網布勞保鞋。大家聽到這個名詞可... 2023-03-23
時尚十歲女孩遭大叔綁架
導語：我們一直說窮養兒子富養女，從古代時期到現如今的社會生活中，在性别方面女生一直處于相對弱勢的地位，特别是随着年齡的增長，有些女孩子在成長的過程當中，或許會遇到一些羞辱歧視或者“灰色暗示”。女孩子天生乖巧可愛，男孩子天生調皮搗蛋，生活當中... 2022-12-24
時尚明日之子楊幂華晨宇薛之謙
昨天播出的《明日之子》冠軍夜，開場楊幂獨白，華晨宇和薛之謙領唱。同名歌曲《明日之子》，讓那些有夢想和行走在完成夢想路途的人，真的為之落淚，為之沸騰。開場采訪薛之謙、華晨宇、楊幂的時候，楊幂的造型是，半紮的發型，玫紅色口紅。中高領毛衣，搭配貼... 2023-01-18
時尚小朋友短發怎麼紮丸子頭
2017-09-27每天學點盤頭發兒童短發發型紮法01把短發紮成兩側小丸子頭這種紮法又簡單又利索留着齊劉海瞬間有種被萌化的感覺簡直是萌到骨子裡頭了兒童短發發型紮法02短發女童還可以考慮這一款丸子頭！隻需要把頭發全部紮起來一個橡皮筋紮起來固定... 2023-01-02
時尚内在美一周更新幾集
大概是臨近年關，Top姐最近莫名覺得很焦慮，下班後什麼都不想做，還好有電視劇讓我可以暫時忘記生活的煩惱，比如最近甜死個人的韓劇内在美，我一定要安利！▼這部劇的劇情設定女主韓世界是大明星，但每個月都會莫名其妙有一周變成另一個人，不限性别年齡身... 2023-03-30
時尚簡單的編頭發教程蜈蚣辮
在現在快節奏的生活中女孩子的發型發展出越來越多的款式，在參加朋友宴會或出去遊玩時一款編發盤發發型越來越受到關注，追求獨一無二的女孩們怎樣才能擁有一款自己的蜈蚣辮編發發型呢，現在就和我一起去學習3款簡單又優雅的新款蜈蚣辮編發發型吧！第一款：第... 2023-03-11
時尚如何選一雙适合自己的羽毛球鞋
李甯秋季熱熔網面羽毛球鞋AYTMO79白色幫面采用超纖革搭配三明治網布材質，輕盈有質感，輕薄的網面使雙腳舒适呼吸，清爽自在。鞋側跟的撞色李甯LOGO，精緻做工，美觀大方，彰顯品牌魅力。鞋底采用EVA橡膠材質，輕盈柔韌，彎曲靈活，搭配不規則紋... 2023-02-10
時尚茄子怎麼做好吃蒜泥茄子
大家好！我是美味小舍小劉。每天給大家分享一期簡單又好吃的家常菜做法，如果我的做法适合你的胃口，不要忘記關注我哦。家常味，感受家的味道。茄子在餐桌上是一個不可缺少的蔬菜，無論是炒着吃還是炖着吃都非常的好吃。今天給大家一個茄子的經典做法，就是蒜... 2022-12-25
時尚古人為什麼少穿鞋子
中國有句俗話“光腳的不怕穿鞋的”，意思大家都明白，可這話從何而來？光腳的，自然指沒有财富、地位、權勢的窮人；穿鞋的，與之相對，自然指有錢有勢有地位之權貴。要找這句話的來曆，恐怕先得在“光腳”和“穿鞋”上做做文章。光腳，在古代有個詞叫“跣足”... 2023-03-24
時尚蒸汽挂燙機可以燙幹衣服嗎
前言假期在家，刷了很多的服飾搭配和雜志，感覺年紀越大，穿衣越要清爽，一不小心就奔着油膩去了，如何保證給人的印象依然是年輕、氣質且健康？我覺得穿着得當，衣服幹淨又整齊，自然會給顔值up上不少的分值。逆齡女神俞飛鴻，随便一件白體恤都氣值超然，其... 2022-11-11
時尚水乳霜怎麼用才正确
水乳霜怎麼用才正确?潔面拍爽膚水一般早上起床，洗個臉最正常不過了但潔面了，可能直接上個大寶或乳液，其實潔面後适當拍點爽膚水，能夠幫助肌膚進行二次清潔，助後續護膚品的吸收，現在小編就來說說關于水乳霜怎麼用才正确?下面内容希望能幫助到你，我們來... 2022-06-06
時尚闊腿褲春夏秋冬搭什麼上衣
闊腿褲也算是我們的老朋友了，幾乎一年四季都能看到它的身影。而在這個春夏換季的時節，要想将闊腿褲穿出更加時髦紮眼的效果，我們就得在與之搭配的單品以及穿法上多加注意。今天就來帶大家解鎖闊腿褲更時髦的打開方式，趕快get起來，時髦顯高還很有氣質，... 2022-10-30
時尚學Angelababy楊幂鄭爽佟麗娅...
圓臉妹子已經挺吃虧了，即使身材一模一樣都比瘦臉顯胖。為了更真實性，更貼近輪廓和臉型，不玩虛的，不用西方明星做例子。1、長發還是短發？五官精緻立體，或者長得特别美或個性，發質較好，頭發量不多不少，可以考慮短發哦。2、大奔兒頭還是劉海？如果額頭... 2022-10-27
時尚世上再無雲遮月
世上再無雲遮月?《千千阙歌》這首歌是講述歌者臨别在即，一切要講的話也不知從哪裡開始，唯有憑歌寄意，把幾年以來所想所講，以歌詞表達出來，下面我們就來聊聊關于世上再無雲遮月?接下來我們就一起去了解一下吧!世上再無雲遮月《千千阙歌》這首歌是講述歌... 2023-02-17
時尚莆田精品鞋lv
01.“莆田鞋”原創新品首發近日，首批“莆田鞋”原創新品在天貓莆田鞋源頭直供旗艦店首發，這是今年2月“莆田鞋”集體商标注冊成功後首次發布的原創産品。此次天貓旗艦店主打的首款産品名為“超火異形鞋”，由“莆田鞋”集體品牌運營方與當地新晉品牌“超... 2023-01-22
時尚素顔最好的4大生肖女
要知道現在很多年輕的女孩子，每次出去之前都會很用心去打扮一番才行。因為她們覺得不收拾精緻一點，就會被别人給比下去了。其實這也是不夠自信的一種表現，隻是大多數人都不願意承認而已。花了那麼多心思去打扮，當然就沒有時間來提升自己能力啦。這樣子下去... 2023-03-23
時尚周迅亮相秀場穿搭随性
11月24日，媒體在社交平台上曝光了周迅近期現身某攝影棚參與廣告拍攝的照片。照片中，周迅身着亮色寬松外套，搭配灰色的褲子，脖子上還系着一條玫紅色的圍巾，造型有些迷惑。她将頭發随意挽起，顯得有些淩亂。可能是因為外套過于寬松肥大，有網友吐槽稱周... 2023-02-03
時尚衣服掉色了怎樣補救
大家好，我是小樊，分享生活小妙招，喜歡的朋友可以點贊關注哦！其實我們新買的衣服（深色）回來第一次清洗掉色很正常的。但是有些新衣服質量不好，穿過後每次清洗都會掉色，衣服晾幹之後出現褪色，不僅嚴重影響美觀，而且還影響着我們的心情，沒穿幾次就褪色... 2022-12-12
時尚紅樓夢林黛玉衣服一套比一套漂亮
87《紅樓夢》劇組部分演職人員合照87版《紅樓夢》被譽為“中國電視史上的絕妙篇章，不可逾越的藝術經典”。經典之所以經典，在于它各方面達到了很高水準：周嶺等人精煉的編劇、王扶林導演的準确指導、史延芹的服裝設計、劉寶俊的美術設計、王立平創作的紅... 2023-03-16
時尚李誕自曝離婚原因
近日，李誕登上綜藝節目《向往的生活》，因為在其中表現太懶而引發網友熱議，他的知名度也随之暴漲，網友對他進行了深挖，發現他有一位非常漂亮的女朋友，貌美如花、氣質清純的網紅黑尾醬，黑尾醬神似高圓圓，是一位日系美女，二人相戀多年。李誕上綜藝《拜托... 2023-02-12
時尚俞飛鴻似乎很喜歡上白下黑的穿搭
俞飛鴻現在是娛樂圈裡公認的“不老女神”和“氣質女神”，多少女孩希望自己以後能活成她這個樣子，自由随性，渾身散發着獨立自信的魅力。俞飛鴻是很多人的童年回憶，她在古裝武俠劇《小李飛刀》裡飾演了驚鴻仙子，她漂亮的長相和優越的氣質與這個角色十分契合... 2022-10-30
時尚比海藍之謎還要好的化妝品品牌
很多初次接觸貴婦品牌的小仙女恐怕都會糾結猶豫很久，發出同樣的疑問和感慨：像海藍之謎、萊伯妮家的産品，價格這麼貴真的值得買嗎？先來看貴婦圈的标配護膚品——Lamer海藍之謎最近大紅大紫的富察皇後秦岚在自己的小紅書上牆裂向粉絲們安利這款海藍之謎... 2022-11-18
時尚 air jordanaccess黑紅
2015-05-2808:42●開箱曬物為了打造一個AJGirl：入手Airjordan11RetroLow運動童鞋被女王大人限制買鞋後，作為一個鞋子控、AJ控的老爸，隻能把目标轉移到1歲半的女兒身上，來滿足自己買鞋的欲望。2015年5月2... 2022-11-11
時尚 5月去哪裡旅遊最好
5月去哪裡旅遊最好?在新疆，5月的天山紅花綻放得異常豔麗，每一抹紅色都仿佛在熱情歡迎到來的客人，我來為大家講解一下關于5月去哪裡旅遊最好?跟着小編一起來看一看吧!5月去哪裡旅遊最好在新疆，5月的天山紅花綻放得異常豔麗，每一抹紅色都仿佛在熱情... 2022-08-18

tft每日頭條

> 時尚

> 常吃生菜對身體有什麼營養

常吃生菜對身體有什麼營養

常吃生菜對身體有什麼營養

相关時尚资讯推荐

热门時尚资讯推荐

网友关注