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中學生補腦家常食譜

知識 更新时间:2025-02-08 07:50:15

  中學生補腦家常食譜:

  食譜一:

  早餐:牛奶250毫升、面包、煮雞蛋50克;

  午餐:米飯、蘑菇炒肉片、炒青菜;

  晚餐:饅頭、百合蝦、牛肉菜湯;

  加餐:時令水果。

  食譜二:

  早餐:雞蛋薄餅、牛奶250毫升、炒綠豆芽;

  午餐:煮水餃、綠豆粥;

  晚餐:紅小豆飯、炖刀魚、炒芹菜幹絲、幹貝豆苗湯;

  加餐:時令水果。

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