社交焦慮現如今已成為一種流行病!越來越多的人因為這樣那樣的原因開始回避社交。
方法/步驟1有的人内心渴望結識朋友,卻因為不善言辭而退縮,
有的人其實表達欲望很強烈,但卻因為自卑和不敢打破内心防線,
有的人在網絡上是個活躍的積極分子,但一到現實生活中卻極為腼腆。
2偶爾的社交焦慮是人之常情,但如果長時間處在害怕交際,躲避社交的狀态
就有必要自測一下社交焦慮等級了!
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