巧克力不算垃圾食品。巧克力其實是極具營養價值的糖類食品,巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。僅1、4盎司的牛奶巧克力就含有3克蛋白質,人體每天所需的15%維生素,9%鈣,7%鐵,9%磷,6%鎂和8%銅,更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癞皮病維生素。
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