tft每日頭條

 > 知識

 > 食物的屬性分哪幾種

食物的屬性分哪幾種

知識 更新时间:2025-01-26 00:04:38

  人有不同的體質特征,食物也有不同的屬性。食物屬性有:溫、熱、寒、涼四種。其中溫與熱同性,寒與涼同性。寒涼性食物有清熱解毒的作用,溫熱性食物有溫陽散寒的作用。我們可以根據自己的身體特征選擇食物。

  1、溫熱性食物

  辣椒、蔥、姜、蒜、韭菜、茴香、荔枝、桃子、杏仁、櫻桃、核桃、紅棗、糯米、紅糖、當歸等。這些食物能增加活力,使機體興奮。

  2、寒涼性食物

  綠豆、海帶、西瓜、香蕉、橙子、芒果、枇杷、甘蔗、楊桃、西紅柿、竹筍、冬瓜、黃瓜、豆腐、蓮藕、白蘿蔔、白菜、菠菜、蜂蜜、茶葉車前草等。這些食物可以清熱瀉火、消炎的作用。

  3、平性食物

  蘋果、葡萄、菠蘿、米、玉米、花生、芝麻、蠶豆、黑豆、豌豆等。這種食物寒熱性不明顯,不同體質的人均可食用。

  4、滋補性的食物

  高麗參、紅棗、粟子、山藥、櫻桃、胡麻、糙米、小麥、蓮藕等。這類食物适合虛性體質人吃。

  5、瀉性食物

  蘆荟、芹菜、豆腐、蘆筍、香蕉、西瓜、菠蘿等。這類食物有代謝、改善便秘的作用,适合實性體質的人食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved